주요 스키 기술 및 턴의 원리
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작성일 24-04-27 18:01
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무릎 사이를 약간 벌리고 구부리며 양발에 체중이 골고루 실리게 한다.
③ 팔은 자연스럽게 내려서 구부리고 손은 앞으로 내민다. 자연스럽게 몸을 앞으로 내밀고 균형 유지가 되어 있는지 체크해 본다. 가슴을 펴고 머리를 숙이지 않도록하고 시선은 전방을 주시한다.
2) 평평한 설면에 서는 자세
① 몸을 전체적으로 곧게 펴고 발목을 구부려 하퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이다. 이와같은 자세를 취함으로써 균형을 유지하고 스키 기술을 정확히 배울 수 있다
3) 슬로프 위에 서는 자세
평평한 설면과는 달리 경사진 슬로프 위에 서 있기 위해서는 두 스키를…(skip)
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다. 이때 상체를 너무 굽히거나 엉덩이가 뒤로 빠지지 않도록 신경써야 한다.
② 보통 초급자들을 보면 스키 플레이트의 머리 부분을 주시하는 경우가 많은데 이것은 잘못된 것이고 전방 30여 미터 앞을 주시한다. 항아리를 안고 있다고 생각하면 좋다.
④ 엉덩이는 뒤로 내밀지 않도록 하고 인체중심이 발의 앞 부분에 실리게 한다.
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설명
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1. 주요 스키 기술
1) 기본자세
슬로프나 평평한 설면에서의 올바른 자세는 몸 전체를 곧게 펴고 발목을 약간 구부린 자세이다.
