유리멘탈을 위한 심리책
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작성일 25-07-27 23:00
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-줄거리-
1안 좋은 생각이 자꾸 떠오른다. 만약 이러한 경험을 한 적이 있다면 당신의 심리는 깨지기 쉬운 유리와 같아 작은 일에도 금방 마음의 중심을 잃고 불안 짜증 쓸쓸함 같은 감정에 휘둘리게 됩니다. 이러한 신호가 당신에게도 보인다면 약한 심리를 꼭 바로잡으시길 바랍니다.
유리멘탈을 위한 심리책
저자:미즈시마 히로코
-목차-
머리말
줄거리
독서록
-머리말-
당신도 이런 경험을 한 적이 있나요 왜 아까 그렇게 말했느냐고 후회하며 자책한다. 다른 사람이 나를 어떻게 생각하는지 지나치게 의식한다. 혹시 친구가 전화를 받지 안을 때 문자에 답장이 늦을 때 내가 싫어졌느냐고 생각하시나요 무슨 일이든 무심코 부정적인 쪽으로 추측하고 상처받는 것도 일종의 습관인데요 친구 상황이 어떤지 모르면서 나의 문제 때문에 연락이 늦는 거라고 오만가지 상상하는 버릇은 자신의 마음을 지치게 할 뿐입니다. 이렇게 안 좋은 생각에…(To be continued )
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유리멘탈을 위한 심리책
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서평감상/서평
유리멘탈을 위한 심리책
다. 오늘은 당신의 심리가 무너지고 있음을 경고하는 4가지 신호를 알려 드리겠습니다. 상사에게 질책을 들으면 모든 업무에서 손을 떼고 싶을 정도로 기분이 안 좋다.
