퍼스널 트레이닝에서의 영양-홍관영
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작성일 23-01-18 09:22
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레포트/예체능
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트레이닝에 있어서 6대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민, 수분)가 무엇인지 트레이닝 시에 어떻게 관리 해주어야 하는지를 소개해주는 레포트 입니다. 기본서적 퍼스널 트레이닝의 정수를 통해서 글 정리를 하였습니다.
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퍼스널 트레이닝에서의 영양
영양과 신체 활동은 동전의 양면과 같이 매우 밀접한 관계가 있따 만일 한 면을 무시하고 다른 한 면만을 강조한다면 고객에게 부적절한 결과를 초래하게 할 것이다.
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다.
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대부분의 일반인들은 Internet이나 광고로 전달되는 영양정보로 인해 많은 혼란을 느끼게 되며, 퍼스널 트레이너는 신뢰할 만하고, 개별화된 영양 정보를 통해 이러한 혼동을 해결할 수 있도록 도와줄 수 있어야 한다.


