스포츠 마사지에 대해
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작성일 23-04-09 08:52
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스포츠 마사지에서의 절타법은 언제나 근육섬유를 잇따라 실시하며 신처 표면의 마사지로는 둔부, 배부, 늑골, 삼각근, 흉부근에 대해 실시한다. 스포츠마사지시 종류
스포츠 마사지에 대해
스포츠마사지시 효율
스포츠마사지시 금기사항
경타법:경타법에서 타격은 신속하게 국부를 두드리는 것이어야 한다. 두드릴 때 수지가 몸에 닿을 때는 이를 조이고 손에 의 한 타음이 단속적으로 들리도록 한다. 이 상태로 한 손 또는 양손으로 번갈아 국소를 고타법으로 손을 옆으로 이동시키며 고타한다.
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마사지와의 비교
압력의 정도
강타법(계속 고타법):주먹을 쥐고 안쪽은 벌리듯이 감춘다.
스포츠마사지 마사지 체육
스포츠마사지 마사지 체육 / 한국스포츠마사지 교수협의회, 스포츠 마사지, 동남, 2002 백남섭·김효철, 스포츠맛사지와 신체교정학, 금광, 2000 육조영·이종영·박영수, 스포츠 마사지 총론, 홍경, 2001 (마사지)
순서
스포츠마사지시 기본술기
다. 수지로 주먹을 쥐고 소지를 약간 벌린 상태로 수직으로 그 부위를 두두린다. 수지로 채찍질하듯이 두드릴 때에 수지 사이에서 생기는 공간으로 신체에 가하는 타격을 완화시킨다.
스포츠마사지의 necessity need
스포츠마사지의 목적
육조영·이종영·박영수, 스포츠 마사지 총론, 홍경, 2001 (마사지)
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백남섭·김효철, 스포츠맛사지와 신체교정학, 금광, 2000
스포츠마사지 마사지 체육 / 한국스포츠마사지 교수협의회, 스포츠 마사지, 동남, 2002
설명
절타법:소위 도마에서 야채를 잘게 썰 듯이 강하게 두드린다. 시술시에는 수지를 긴장시키지 안히도록 한다.
